１０月２０日（月曜日）

夕方から芦田さんのパーソナルトレーニング。体を元に戻して基礎から直さなければいけないとのことでまず股関節を正しい位置に戻す運動を教わった。どうもこれが、以前仁賀君がレッズに取り入れたアップの前にやらなければいけないトレーニングらしい。全て覚えられなかったが、これから徐々にやってゆこう。

赤線地帯関連で”飢餓海峡”を観た。ちょうど赤線がなくなるころの所もあり、オンリーが出てきたりして、あのころの時代が出ていた。いつみても面白い。